《变形计》是由芒果TV独家自制的纪实类栏目，禀承湖南卫视《变形计》“换位思考”这一理念，而且更推至极致。在节目中，参与者不仅要站在对方立场去设想和理解对方，还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。

影片通过倒叙手法，讲述了一个IT程序猿应情人之邀赴约宾馆，而在这过程中发生了一系列离奇神秘事件，男主角通过现场的蛛丝马迹还原了事实真相，解开了种种谜团，但也因此身陷时间监狱之中，此时出现了一个黑衣人，他将会透露怎样的时间密码？事实的真相又将如何......